Ar jums kada nors teko matyti žmogų, kuris nešiojasi riešutus savo rankinėje 👜🌰 ir pagalvoti — kodėl? 🤔
Taip nutiko ir man su drauge, kuri visada turėjo su savimi du riešutus.
Maniau, kad tai tiesiog keistas įprotis 🤨 ir nekreipiau į tai daug dėmesio.
Kol vieną dieną nusprendžiau jos paklausti.
Jos atsakymas mane visiškai nustebino 😲 — ir pakeitė mano kasdienio streso valdymo būdą. 🤯🔄
Sužinokite prasmę per nuorodą pirmajame komentare 👇👇👇👇.
Šis mažas ritualas kilęs iš senovės Rytų išminties. Ten žinoma, kad mūsų delnuose yra daug spaudimo taškų, susijusių su gyvybiškai svarbiais organais.
Masažuojant šias zonas paprastu daiktu — pavyzdžiui, riešutu — galima greitai sumažinti stresą, nerimą ir nuovargį. 🖐️🌿💆♀️
Pripažinkime, visi jaučiame per daug streso! 😣 Tačiau rasti laiko atsikvėpti — sunku.
Todėl ši technika mane sužavėjo: ji greita, paprasta ir nepastebima. ⏳👌
Paslaptis? Paimkite po riešutą į kiekvieną ranką ir švelniai sukite juos ratu savo delnuose.
Taip vienu metu stimuliuojama daug spaudimo taškų. Norėdami sustiprinti efektą, susitelkite ties vidine riešo puse, kur susikerta sausgyslės: padėkite riešutą, švelniai paspauskite ir sukite. 🔄✋🌰
Pagal Rytų filosofiją emocijos gyvena ne tik galvoje — jos teka per visą kūną ir yra susijusios su įvairiais organais.
Šių taškų stimuliavimas padeda atkurti natūralią emocinę pusiausvyrą. 🌈🧘♂️💖
Taigi, kai jaučiu stresą — kamščiuose 🚗💨, darbe 🖥️ ar laukiant ⏳ — kelios minutės su riešutais tampa tikru minčių „perkrautuvu“. Įkvepiu, susitelkiu, ir įtampa išnyksta. 😌✨
Šiandien mano du mažieji riešutai visada keliauja su manimi rankinėje.
Jie neužima vietos, nieko nekainuoja ir visada šalia, kai man reikia ramybės akimirkos. 🎒🌰💫
